2015年9月29日 星期二

蘋果西芹薯仔雞肉沙律

很少人煮沙律給孩子吃,因為不想孩子吃生冷食物,因為不想孩子吃沙律醬。

其實沙律不一定要用生吃的食材。即使可以生吃的材料,如西芹,也可以先灼。
不加沙律醬的沙律,我家孩子也喜歡。而且加個蛋黃,已經是個很好的天然沙律醬。

材料(2人份量):
薯仔  1個
西芹  1條
雞脾扒 1塊
雞蛋   2隻
蘋果   1個

做法:
1.薯仔去皮切粒,隔水蒸10分鐘。下面的水可同時用來烚蛋。

2. 雞扒去皮,用少許胡椒粉和香草略醃,隔水蒸10分鐘。待涼切粒。

3. 西芹洗淨切細粒,灼3分鐘。

4. 蘋果浸洗,去芯切粒。

5.全部材料拌勻(可按個人喜好加少許沙律醬)

Step 1 
Step 2
Step 3
DONE!
小小分享:
1. 用了Mother's corn的矽膠砧板,有兩種顏色(黃/啡),可以分別用來切蔬菜(黃)和肉類(啡)。我認為分開來切已煮熟和未煮熟的食物更好。只用同一砧板來切熟食,以免交叉感染,食物安全至上。
用這矽膠砧板來做沙律很好,因為切完可即時捲起倒入碗,很方便來衞生。

連一個膠圏,可捲起儲存。

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