2014年12月23日 星期二

寶寶飲食作息生活時間表(3) - 7-8個月

7個月
七個月,爬爬爬。

~學懂爬,玩樂時間會比之前長一點。小睡時間也順延了一點。
~固體食物食得好,可以一天兩餐固體了。
~固體食物可以更多樣化,除了水果蓉,瓜菜蓉,可加入肉蓉(先嘗試豬肉,然後魚肉,雞肉,最後牛肉。)
TIME
MEAL
SLEEP
OTHERS
8:00am
人奶


8:30-10:00am


看圌書,到室內遊戲室爬
10:30am

小睡1-2小時

12:30pm

 +1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
1:00-2:30pm


在家玩(聽音樂,唱歌,談天)
2:30pm

小睡1-2小時

4:30pm
人奶


5:00-6:00pm


在家玩(玩玩具,按摩)
6:00pm


洗澡
6:30pm

小睡0.5小時

7:00pm

 +1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
7:30-10:30pm


一家人的親子時間
10:30pm
人奶*


11:00pm

睡覺
半夜間中會醒來,但不會餵奶
*能每餐吃一碗粥+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜,最後一餐奶可餵或不餵。

8個月,扶著企。

8個月

~由一天3次小睡轉了2次小睡,每次約2小時。
~一天共四至五餐,兩或三餐奶兩餐固體,中間會給水果。
TIME
MEAL
SLEEP
OTHERS
8:00am
人奶


8:30-10:30am


看圌書,到室內遊戲室爬
10:30am

小睡2小時

12:30pm

+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
1:00-2:30pm


在家玩(聽音樂,唱歌,談天)
2:30pm

小睡2小時

4:30pm
人奶


5:00-6:00pm


在家玩(玩玩具,按摩)
6:00pm


洗澡,講故事
7:00pm

+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
7:30-9:00pm


一家人的親子時間
9:00pm
人奶
睡覺


以上是梳乎厘7-8個月的時間表。每個孩子的發展及家庭生活習慣不同,時間表不會相同。但每天睡覺的總時數及進餐的次數應是大同小異。
可參考其他時間表: 9-12個月1-2歲

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