2015年5月22日 星期五

芝士菠菜雞肉通粉(12M+)

這個芝士通粉(cheese macaroni) 材料和做法也很簡單。再加自己或寶寶喜歡的蔬菜和肉類或魚便可。今次加了雞肉和菠菜。
芝士菠菜雞肉通粉

材料(2人或2餐分量):
雞扒    半塊
菠菜(baby spinach) 100g
通粉     半杯
牛奶      1杯
芝士 (granted mozerrela cheese) 半杯

做法:
1. 雞扒去皮切粒。
2. 用細火煲熱牛奶。
3. 加通粉入牛奶,細火煮8分鐘。
4. 煮熟雞扒。(可以焗,煎,煮或蒸)或直接把雞肉和通粉一起放入牛奶煮。
5. 加入菠菜,煮一會再加入芝士,趁熱吃。

Step 2
Step 3
/Step 4
Step 5
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有營貼士:
1. 沒有加任何調味,但也好可口。大人吃最後加一點鹽和黑椒更加美味。
2. 咀嚼能力未成熟的嬰幼兒,先煮熟菠菜,剁了蓉才加入通粉。並用免治雞肉。
3. 食材分享:
用了這個有機雞上脾,肉質嫩滑。但要自己去皮去骨。
這通粉在大型超級市場和護協有售。

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