寶寶飲食作息生活時間表(6) - 2歲

兩歲了!

兩歲後，梳乎厘生活上一個大轉變，因為他上學了，Mami的生活大轉變，因為工人完約，我
們想試試不再請工人，試了幾個月，是可以的。還可以重回屬於自已的廚房了。(之前的廚房好像不屬於自已的，有時要問姐姐才知道東西放那裡。)

之前的飲食生活時間表都是只有梳乎厘的部分，今次加了Mami的生活，跟一些全職媽媽分享，以下是我們的生活時間表。

TIME	MEAL	SLEEP	OTHERS
7:00am	Mami起來，梳洗，準備早餐
7:30am		起床	有時自然醒，有時叫醒他
7:30-8:30am	早餐 + 1杯奶		換校服，梳洗，吃早餐
8:30-9:00am			送他上學，也是親子時間
9:00-12:00pm	梳乎厘上學，Mami吸塵，拖地，預備午餐
12:00-12:30pm			接他放學，也是親子時間
1:00pm	午餐		他吃什麼，Mami吃什麼
1:30-2:30pm			吃得快可以玩，睡前poopoo
2:30-4:30pm		午睡2-3小時	雖然有時沒有睡意，但我也要求他在床休息*，有時他會自已唱歌唱45分鐘才自行入睡，但總會睡的。Mami預備晚餐，有時做家務。做得快，可以休息。
4:30pm	下午茶		水果 + 其他
5:00-6:30pm			早起來到公園跑跑，晚起來在家玩玩具
6:30pm			Babi幫他洗澡，Mami煮晚飯
7:00pm	晚餐		跟大人飯餸一樣
7:45-8:00pm			Babi洗碗，Mami同梳乎厘上"Piano lesson"**
8:00-9:00pm			一家人親子時間
9:00pm-9:30pm			Babi幫他刷牙，換睡衣，講睡前故事，Mami小休或有時準備明天的事。
9:30pm		關燈睡覺
9:30pm之後	Mami的自由時間，寫blog，覆whatsapp，看書和Babi傾偈……

Mami就是梳乎厘piano ms!

* 一個2-3歲的孩子1日需要睡覺約12小時。而且睡眠與生長激素的分秘有密切關係，睡得好對孩子成長很重要。而且午睡可穏定情緒和增強學習的專注力。所以我盡量也會安排他午睡，即使間中他會很久入睡，我也希望他在床休息，通常最終都會睡著的。生活習慣就是這樣培養出來的。

**所謂的"piano lesson"只是15分鐘，其實是玩。家中有一個數碼琴，晚飯後我們便一起坐在琴前
輕鬆彈/玩。梳乎厘會叫Mami彈這首，彈那首，又會指著琴譜問這是什麼，我如實地告訴他這是高音譜號，休止符，四分音符......有時他會不讓我彈，要自已彈，有時我會叫他閉著眼睛估Mami彈高音還是低音.....不要低估小朋友的學習能力，特別是記憶力，他真的學會了一些我沒有想過這樣早教他的音樂知識。

又是這一句，每個孩子的發展及家庭生活習慣不同，時間表不會相同。但每天睡覺的總時數及進餐的次數應是大同小異。
可參考其他飲食作息生活時間表: 0-3個月 4-6個月, 7-8個月, 9-12個月, 1-2歲