寶寶飲食作息生活時間表(3) - 7-8個月

7個月

七個月，爬爬爬。

~學懂爬，玩樂時間會比之前長一點。小睡時間也順延了一點。
~固體食物食得好，可以一天兩餐固體了。
~固體食物可以更多樣化，除了水果蓉，瓜菜蓉，可加入肉蓉(先嘗試豬肉，然後魚肉，雞肉，最後牛肉。)

TIME	MEAL	SLEEP	OTHERS
8:00am	人奶
8:30-10:00am			看圌書，到室內遊戲室爬
10:30am		小睡1-2小時
12:30pm	粥		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
1:00-2:30pm			在家玩(聽音樂，唱歌，談天)
2:30pm		小睡1-2小時
4:30pm	人奶
5:00-6:00pm			在家玩(玩玩具，按摩)
6:00pm			洗澡
6:30pm		小睡0.5小時
7:00pm	粥		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
7:30-10:30pm			一家人的親子時間
10:30pm	人奶*
11:00pm		睡覺	半夜間中會醒來，但不會餵奶

*能每餐吃一碗粥+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜，最後一餐奶可餵或不餵。

8個月，扶著企。

8個月

~由一天3次小睡轉了2次小睡，每次約2小時。
~一天共四至五餐，兩或三餐奶兩餐固體，中間會給水果。

TIME	MEAL	SLEEP	OTHERS
8:00am	人奶
8:30-10:30am			看圌書，到室內遊戲室爬
10:30am		小睡2小時
12:30pm	粥		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
1:00-2:30pm			在家玩(聽音樂，唱歌，談天)
2:30pm		小睡2小時
4:30pm	人奶
5:00-6:00pm			在家玩(玩玩具，按摩)
6:00pm			洗澡，講故事
7:00pm	粥		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
7:30-9:00pm			一家人的親子時間
9:00pm	人奶	睡覺

以上是梳乎厘7-8個月的時間表。每個孩子的發展及家庭生活習慣不同，時間表不會相同。但每天睡覺的總時數及進餐的次數應是大同小異。
可參考其他時間表： 9-12個月, 1-2歲