BB 時間表 0-1 歳

想小朋友生活有規律，時間表很重要。

而有規律的生活好處多不勝數：

1. 讓寶寶帶來安全感
2. 父母對孩子生活有預算也減低湊新生嬰兒的無力感
3. 父母更容安排自己和其他家人的時間
4. 交托給別人照顧，別人易上手，父母也較安心

我家第二個孩子的時間表（全人奶）

Day 0 -  Day 7

頭1星期：Feed on demand ， 每2小時餵奶（約9-11餐）因為BB出生後數天體重下降（收水）， 所以要確保寶寶有足夠的熱量增磅和充足水份以免脫水。

Day 8 - 滿月

每3小時餵奶（每天8餐）

6 am, 9 am, 12 noon, 3pm, 6 pm , 9 pm, 12 midnight （半夜的1餐沒有定時，每日餵完最後1餐便不需要叫醒BB餵，BB醒了才餵，但無論半夜幾點餵都不影響日間餵食時間。）

每餐奶後，清醒一會便小睡。

1-2 個月

每3.5小時餵奶（每天7餐）

每餐也保持「食-玩-睡」規律。每天約4次小睡時間。

 6-7am, 9:30am, 1pm, 4:30pm, 8pm, 11:30am (有時也會餵半夜1餐，但BB晚上睡覺時間長了，通常都是清晨才餵，第一餐便晚一些7am才餵奶。）

兩個月便戒了夜奶。

2個月

每3-4小時餵奶 （每日6餐）

（Day 80 for my baby)

 7am, 10:30am, 1:30pm, 5:00pm, 8:00pm, 11:30pm

 3-6個月

每4小時餵奶（每日5餐），每天3次午睡。約清醒時間1.5 小時便小睡1-1.5 小時 。

 7am, 11am, 3pm, 7pm, 11pm

到吃固體也是跟這個時間, 之後再分享加固。

7-12個月

一餐固體食物吃到約一碗(包括碳水化合物/肉/菜)便代替一餐奶，之後一日兩餐固體食物了。清醒時間多了，每天兩次午睡，每次2小時。