紫菜芝士卷

這個是一個賣相很好而又製作簡易製作的早餐，下午茶，野餐之選，派對食物。

材料：

壽司紫菜

片裝芝士

去皮麥包

做法：

1.紫菜一開四。

2.可輕輕碌平或壓平麵包（壓了易些捲，不壓也可）

3.麵包放上壽司𥱊，放上紫菜和芝士，向上捲。

4. 切開四分（如想做一口的感覺，可切8分）

Step 3

有營貼士：

1.紫菜含豐富的鈣質(calcium)，促進兒童的牙齒和骨骼生長。

2.紫菜含鐵質(iron)，可治療兒童貧血。

3.紫菜含碘量(iodine)高，可治療因缺碘引起的「甲狀腺腫大」。

可參考其他食譜：芝士火腿卷