母乳的好處(2)

梳乎厘飲人奶到兩歲，抵抗力也算好。現在上學，過群體生活也很少病(感恩)。即使有病，很多時候也自行痊癒，很少看醫生。

所以我鼓勵大家可以的話便給孩子母乳。

我想從營養科學的角度分享一下母乳的好處:

1.母乳，特別是初乳(colostrum)含天然的抗體，活免疫細胞，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，大大減少初生寶寶住院機會。

2.母乳的成份會因應寶寶不同時期的生長需要而調配，母乳的氨基酸組合(amino acids content)，最適合寶寶的成長所需。

3.母乳所含的必需脂肪酸(essential fatty acids)，即人體無法自行製造的脂肪，有助寶寶腦部，眼睛等發育。

4.母乳也有一種複雜的原生營養成份，MFGM乳脂球膜(milk fat globule membrane)。MFGM三層磷脂層中包含蛋白質和脂肪，包括DHA及ARA，能支持腦部神經信號快速傳遞，增強寶寶認知能力，甚至行為的發展。除此之外，臨床研究發現MFGM能減少幼兒腹瀉，減少幼兒患中耳炎的機會和減少兒童發燒的天數。

梳乎厘像其他小朋友一樣，也會間中發燒，但我們不是每次發燒也看醫生。如果是微燒而他精神又好的話，我們有時連退燒藥也不給他吃，因為之前看過一本「養出有抵抗力的孩子」的育兒書，得知「發燒不是壞事，是身體為了與細菌及病毒作戰，而故意提高體溫。但體溫的高低與疾病的嚴重性沒有關係。出世後三個月的嬰兒，如果心情好（能吃，能睡，能玩），就算發燒也不用焦急。」有時候，孩子發燒會靠自己的免疫力對抗病菌。梳乎厘抵抗力也算好，發燒天數不多。

除了抵抗力較好，梳乎厘的認知能力也發展良好，無論是健康院的姑娘或幼兒園的老師也稱讚過他呢！我想這跟他吸收母乳原生營養和自小喜歡閱讀也不無關係。

給寶寶一定要給最好的營養，因為孩子出生首兩年是身體和腦部發展的高峰期。最好的營養對寶寶的成長，認知能力的發展和免疫力帶來重大終生正面的影響。

直至寶寶不只靠母乳成長，便要養成孩子均衡飲食的習慣，攝取各大營養素，如雞蛋，豆腐提供優質蛋白質，如沙甸魚，鱈魚含較多DHA，乾果(腰果，核桃)含維他命B群，蕃薯，菠菜含維他命E，這都是腦部發展需要的營養素。

想給孩子和自己最好的，當然選擇母乳餵哺。但千萬不要過份堅持給全人奶而給自己壓力，或為了追奶而不停泵奶，而減少親子時間。享受餵人奶的過程是很重要的，因為快樂的媽媽才會出快樂的孩子。

母乳的好處(1)
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