2016年4月29日 星期五

自家炒米粉

話說有天到街市,我買魚,另一位女士買魷魚。等待時,我多口問:「你買魷魚點煮呀?」她說:「炒米粉,加些唐芹炒,好好味的。」就是這樣,我又買了魷魚。

注重營養的我當然加些顏色和蔬菜(甘荀,雞蛋),除了唐芹,還加了西芹。

材料(4-5人份量):
魷魚仔 1碟($20)
唐芹     1扎
西芹     2條
甘荀     1條
雞蛋     2隻
洋蔥     1個
乾蔥     2粒
炒米粉  1包
瘦肉     少許

做法:
1. 炒米粉用熱水浸軟,隔水備用。
2.洋蔥,甘荀,西芹和一半唐芹切絲。瘦肉切絲略醃。
3.另一半唐芹和乾蔥切粒。
4. 雞蛋加少許生粉水拌勻煎成蛋餅,切絲。
5. 用少許油,炒香一半洋蔥,加入肉絲,然後紅蘿蔔和西芹。加少許水煮至蔬菜軟身,連汁盛起備用。
6. 原鑊略炒魷魚,連汁盛起備用。
7. 下少許油,炒香餘下洋蔥,乾蔥和唐芹粒,下米粉炒勻。
8. 連汁加入紅蘿蔔,西芹,然後魷魚,最後蛋絲,炒均。加1-2tbsp昆布鼓油和少許麻油調味,炒均即可享用。

Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
Step 8
Done!

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