餵人奶的10大迷思

大多數媽媽在懷孕時也會立定決心餵人奶，因為我們在產前講座已接收到無限的資訊關於人奶對媽媽和BB的好處。

但寶寶出世了，我們不是忘記了人奶的好處，而是因為餵完一陣BB又哭而會怕自己唔夠奶，BB初初不懂吸啜，或是一直沒覺好睡想BB食奶粉飽肚些，好訓些等各種原因.....而放棄了餵人奶。

所以要成功餵人奶不能單單只知道其好處，要實戰時如何解決心中的疑問, 請教有餵母乳經驗的媽媽或健康院母乳姑娘是很有幫助的，不要輕易放棄餵人奶啊！

1. BB不懂吸啜？ 只要盡早給BB 吸啜 ，很少BB會不懂吃人奶的。BB一出世便吸啜乳房，除了讓BB學習埋身吃人奶，也能給BB安全感呢！ 而且媽媽也會較易上奶，最重要當然是寶寶也吸收到初乳的抗體呢！（兩胎也我有要求在產房餵奶呢！ p.s. 仁安順產）還有，母乳姑娘說吸啜乳房比吸啜奶樽用力，所以通常是吃慣奶樽的寶寶不懂吸啜乳房，而很少埋身吃人奶的寶寶不懂用奶樽的。所以最好不要讓BB先易後難，用慣奶樽。另外，BB 埋身嘴型真的好重要，BB 啱嘴型，乳頭是不會損不會痛的。初生BB很少會把嘴張得很大，所以BB埋身後，媽媽可以用手按BB下巴把BB下唇拉下或找母乳姑娘教自己同BB。
2. 唔夠人奶？初生BB的胃部其實很少，很少奶已經足夠。（第1天：約1粒波子～5ml;第3天：約一個乒乓波~25ml;第10天：約一隻雞蛋~50ml)但亦因為一餐吃的不多，所以也吃得很密（要有心理準備頭幾日是一天10-12餐。）BB 吃得這麼密，很難唔夠奶，這樣密的刺激媽媽也很難唔上奶。
3. BB成日哭，係唔係唔夠奶？BB哭不一定是肚餓。因為哭的原因可以很多：太熱、太冷、要換片、衣服太緊、太悶、唔舒服......或是他自己都唔知道自己想點都會哭......只要確保他每次吃人奶都正經吃完一餐（初生嬰兒最少餵30分鐘）或是BB自己離口表現滿足便吃夠了。如果他離口後便哭可以繼續餵，但要確保BB是喝奶不是睡覺。 （每餐最多50-60分鐘，因為寶寶吸啜太久也會累，還有媽媽也要休息準備餵下一餐。）寶寶滿月了，吃奶便通常不會超過30分鐘。
4. 怎樣才可讓BB正正經經吃每一餐？初生BB常常會邊睡邊喝奶，妳可以在BB吃奶期間不停掃BB的臉、手仔腳仔，或是幫他換片、用水抺面弄醒他好好吃一餐奶。
5. 咁點先知BB夠唔夠奶? 看看每天有6-8條濕片便可以了! 可能你又會問咁點先算一條濕片？（我也有這樣問姑娘，她教我倒30ml水在尿片，用這作為參考。）還有，BB體重跟著自己生長線成長便好了，不一定要做肥寶寶。
6. 吃人奶BB會較難戒夜奶嗎？其實要戒夜奶，重點是如何培養良好的生活和睡眠習慣，而不是最後一餐吃人奶或是奶粉。有媽媽試過晚上最後一餐餵奶粉或人奶，起身喝夜奶的時間是差不多的。吃奶粉BB可能在頭1個月吃奶時間會隔開多一點。但之人奶bb跟吃奶粉bb的餵奶時間或戒夜奶的進度其實分別不太。我第一胎就是想幫bb戒夜奶，泵奶出來餵，大仔3個月戒夜奶。第二胎全埋身，細囡2個月戒夜奶。（兩個最終成功戒夜奶都是因為定時餵食和作息。）
7. 埋身定泵奶？如果有實際原因，泵奶餵沒有什麼問題。但如果單單只是想知BB每餐食幾多，我建議埋身餵。因為真是沒有必要知道BB吃了多少ml 奶。BB滿足，夠濕片，體重增長ok 便可以。還有，埋身餵真的有很多好處：媽媽跟BB親密接觸，BB會有更大安全感。吸啜乳頭可以訓練BB口腔小肌肉，媽媽也更易上奶而又減少塞奶的機會。而且埋身餵順了，媽媽和BB也會很享受躺著餵奶。還有在寒冷的日子，你會想抱著一個暖笠笠的小寶貝還是兩個奶泵？埋身餵亦減少了很多清洗的繁瑣工作，而且最衛生，出街最方面...... 好處一定多過你泵奶單純知道BB每餐食左幾多ml奶呢！
8. 點先可以保持奶量？市面上很多增奶茶，增奶曲奇，但我沒有試過。只是一直有足夠水份，有飲代茶、每天也有兩三大碗湯水（主要都是魚、木瓜、花生、章魚、黑豆、紅棗、無花果、通草）餵奶前後都一大杯水，還有每早早餐1杯奶，臨睡一包鈣思寶。身體雖然額外能量（+500kcal) 和水份做奶，所以記住食量一定比平日多，飲多d水。
9. 家人如何支持？媽媽坐月除了多吃多喝，最重要是休息和心境。第一個月，除了餵奶，其他家務、換片等由其他人負責。不怕會沒有時間陪BB，之後大把親子時間呢！ 家人不用評論媽媽夠唔夠奶，幫手家務/湊B便是最佳的支持。
10. 最最最重要是: 請相信餵人奶是只是先苦後甜，兩次餵人奶的經驗告訴我是先少少苦後多多甜：1日餵10餐奶，1餐餵成個鐘，咪好辛苦......這全都是第一個月的事，餵人奶順了，妳會很享受躺著餵奶，BB每次到吃奶時間也會緊張又興奮地望著你笑。吃奶時伏在自己的心口，捉著妳的手指，情深款款跟妳對望......

Breastfeeding is more than nutrition ! 給寶寶最好的，支持母乳餵哺! 媽媽們加油！

P.S. 

第一胎餵人奶兩年，孩子真的很少病。

第二胎BB現在6個月，全人奶，現在每天埋身4 次，每次15 分鐘，我己經很懷念初生她伏在我心口成個鐘的日子﹐辛苦全都忘記了，只記得她現在喝奶對著我甜笑。