寶寶飲食作息生活時間表(4) - 9-12個月

9-12個月

~每天兩次小睡，但清醒時間長了。
~寶寶清醒時間長了，也代表陪他玩的時間增長。9-12個月的孩子活動和認知能力增加，所以也可以更多互動，如讓他爬過安全的障礙物，扶著企，推學行車，教簡單的指令(如拜拜，抱抱，飛吻)及多些跟孩子說話，因為寶寶嘗試模仿說單字了。
~學會用手拿食物放進嘴裡，可以供給嬰兒餅，香蕉，灼熟的菜芯莖，螺絲粉讓寶寶自已進食。

我最愛餅餅。圖中的嬰兒餅可以吃很久，最適合大人用餐時給他一條消磨時間。星星餅也可以訓練手眼協調。

我七個月開始已經很愛吃菜心莖了。

~開始早，午，晚餐三餐加一餐茶點了。

TIME	MEAL	SLEEP	OTHERS
8:00am	人奶(早)
8:30-11:00am			看圌書，到室內遊戲室爬
11:00am		小睡2小時
1:00pm	粥/粉/薯蓉(午)		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
1:30-3:30pm			在家玩(聽音樂，玩玩具)
3:30pm	茶點		水果2-3湯匙/嬰兒餅/奶
4:00pm		小睡2小時
6:30pm			洗澡
7:00pm	粥/粉/薯蓉(晚)		+1湯匙肉類+2湯匙蔬菜
7:30-9:00pm			親子時間，睡前故事
9:00pm	人奶	睡覺

以上是梳乎厘9-12個月的生活時間表。每個孩子的發展及家庭生活習慣不同，時間表不會相同。但每天睡覺的總時數及進餐的次數應是大同小異。
可參考其他時間表： 1-2歲