2016年8月14日 星期日

簡易香蕉燕麥曲奇

香蕉燕麥曲奇,我又跟孩子說是開心曲奇,因為吃香蕉會帶給人們快樂的感覺,而且我們加了開心果!


做法非常簡單,可跟孩子一起做的親子食譜。

材料:
香蕉    1隻
燕麥     1量杯
提子乾  適量(細半碗)
開心果  適量 (細半碗)


做法:
1. 先把香蕉去皮,切割,壓蓉。(這步驟,孩子全都可以自己做。)


2. 加1量杯即食燕麥入香蕉蓉。(加到1cup叫Mami停,有位小朋友很認真。)

3. 加入提子乾和開心果。用手混合。

4. 分成小塊,壓成曲奇餅形狀,放上焗盤。

5. 放入預熱焗爐,180度焗15分鐘。

6. 放量即可享用。(這分量可做12小塊。相中有一塊已給小主廚急不及待試食。)


小小分享:
1. 甜味來自香蕉和提子乾。可加入其他孩子自己喜歡的乾果。

2. 沒有加牛油﹐口感一定不會是脆口的﹐而是煙韌,健康之選。

3.香蕉選熟透的,燕麥用即食的。

4. 這簡易食譜很適合親子活動,除了做曲奇過程,也可跟孩子一起到超級市場買材料,如香蕉。在等焗曲奇時,又可和孩子一起洗碗,收拾。


沒有留言:

張貼留言