2021年1月5日 星期二

無水海鮮鍋

天氣凍,最好吃熱騰騰的一煱。


做法簡單,不用調味,因為就是吃海鮮的鮮味。

如果想調味,也可加少許花雕和薑片。




材料:(一家三口)

白蘿蔔 1

紹菜 1大棵  娃娃菜2-3

 3 

扁貝 3

 半斤

花甲 1

飽魚或蟶子 6 (可不加)

  1. 先把花甲用鹽水浸。
  2. 再刷洗其他海鮮,扁貝去腸等...
  3. 蘿蔔去皮薄片(大概少於1cm), 娃娃菜或紹菜浸洗,切段。
  4. 先放蘿蔔,再放蔬菜。然後放花甲,蝦,飽魚/蟶子等,最後放上蟹。蓋上蓋大火加熱後,轉中細火煮約20-25分鐘。再放上扁貝煮多6-8分鐘(視乎扁貝大小),便可以享用了。












小小分享:

  1. 只要用索汁/耐煮的蔬菜便可以。我們還加了紅蘿蔔和粟米,小朋友很愛吃。
  2. 海鮮最好有鮮味十足的蝦,蟹,花甲/蜆,其他按個人喜好便可以了。只要蓋到鍋蓋便可以了。

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