我和孩子也喜歡吃muesli/ granola 等穀物早餐。而且我時時用granola做小甜品給孩子,他也會很開心。於是Mami又決定自家製。做法簡單,而且焗好很香很可口。
材料:
Rolled oats (原片燕麥)4cups
Cinnamon(玉桂粉)1tsp
Salt (鹽) 1/4 tsp
Raw sugar (原糖) 1tbsp
Dried fruit (乾果) 1cup
Nuts (果仁) 1cup
Vegetable Oil (植物油)1/2 cup
做法:
1. 先量4杯原片燕麥。
2. 再加1/4 tsp 鹽, 1tsp 玉桂粉, 1tbsp 原糖。
3. 加1杯乾果。(如剪碎杏脯,葡萄乾,紅莓乾,藍排莓乾)
4. 加一杯乾果和種籽。(如原味腰果,核桃,開心果,杏仁等)
5.再加半杯橄欖油。
6. 用手拌勻。
7. 平放在焗盤上,放入預熱焗爐160度焗15分鐘,再拌勻多焗5分鐘。
8.放入已用熱水清潔,吹乾的瓶子。
小小分享:
1. Granola 加牛奶是很美味有營的早餐。
2. 對於我家孩子而言,Granola + yogurt + 不同的水果,已經是很吸引的甜品了。
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