2015年4月12日 星期日

紫菜芝士卷

這個是一個賣相很好而又製作簡易製作的早餐,下午茶,野餐之選,派對食物。

材料:
壽司紫菜
片裝芝士
去皮麥包

做法:
1.紫菜一開四。
2.可輕輕碌平或壓平麵包(壓了易些捲,不壓也可)
3.麵包放上壽司𥱊,放上紫菜和芝士,向上捲。
4. 切開四分(如想做一口的感覺,可切8分)
Step 3
有營貼士:
1.紫菜含豐富的鈣質(calcium),促進兒童的牙齒和骨骼生長。
2.紫菜含鐵質(iron),可治療兒童貧血。
3.紫菜含碘量(iodine)高,可治療因缺碘引起的「甲狀腺腫大」。

可參考其他食譜:芝士火腿卷

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